the vey —
Create your way of life
Vision & Mission
Ich stelle mir eine Welt vor, in der wir tief in uns selbst verwurzelt sind, auf unsere eigenen Fähigkeiten vertrauen und gleichzeitig ständig über das hinauswachsen, was wir bisher für möglich gehalten haben. Eine Welt, in der wir mutig und mitfühlend handeln und letztendlich nach Gemeinschaft streben.
Es ist meine Mission mit the vey, Verbindungen zwischen Körper, Atmung und Geist zu stärken, damit du deine innere Kraft findest, um Träume zu verwirklichen.
the vey Yoga Formate
Mellow
Studio - The Sanctuary
Sonntags, 9.45 Uhr
Der 60-minütige Mellow Flow ermöglicht dir ganz bei dir anzukommen. Wir fließen langsam, in ruhigem Tempo durch sanfte Bewegungen, sodass du dich im Anschluss rundum entspannt fühlst.
Dynamic
Studio - The Sanctuary
Sonntags, 11.15 Uhr
75 Minuten dynamischer Vinyasa Flow für einen fokussierten Geist und gleichzeitige Herausforderung deines Körpers. Diese Flows enthalten Elemente der vertrauten Wiederholung und geben dir Raum, mit dem Unbekannten zu spielen. Die Intensität ist hoch und nach der Stunde fühlst du dich rundum belebt.
Espresso Flow
Online
Coming soon
Mit dem Espresso Flow wecken wir den Körper liebevoll, sodass du voller Energie in den Tag starten kannst. Bring dir gerne einen Kaffee mit, denn wir beginnen mit einer Meditation. Gefolgt von genüsslichem dehnen und strecken erhöhen wir die Intensität und schließen mit einem kraftvollen Flow ab.
Yoga Philosophie
Für mich geht es beim Yoga darum, die Bewegungen meines Körpers mit der Atmung zu verbinden und so die Wahrnehmung meines Geistes zu verbessern. Ich liebe die Effekte der physischen Übungen auf meinen Körper und meine gesteigerte Konzentrationsfähigkeit.
Yoga bietet eine Gelegenheit, sich selbst zu vertrauen. Die Kraft der Körpers zu spüren und sich vom Geist nicht entmutigen zu lassen. Seine Grenzen kennenzulernen und Stück für Stück zu erweitern.
Yoga bietet Raum, seinen Gedanken besser zuzuhören. Yoga bedeutet für mich immer ankommen. Ich schaffe mir selbst einen Raum, um einen inneren Check-In zu machen: Wie geht es mir heute? Wie stehe ich in diesem Moment zu körperlicher oder mentaler Herausforderung? Habe ich Lust, etwas Neues zu probieren? Sehne ich mich gerade nach Ruhe und Rast?
Mein Weg zu Yoga
Ich war das erste Mal bei einer Yogastunde, als ich anfing, an der Uni zu studieren. Damals habe ich noch Fußball gespielt und das intensive Training war ein guter Ausgleich zum mental anspruchsvollen Studium. Außerdem liebte ich Mannschaftssport aufgrund der Gemeinschaft. Ich war aber auch auf der Suche nach einer Sportart, die ich alleine ausüben könnte, ohne die Verpflichtungen, die ein Mannschaftssport mit sich bringt.
Als ich Yoga ausprobiert habe, war ich von Anfang an fasziniert. Das war etwas ganz anderes. Jedes Mal nach dem Unterricht fühlte ich mich wie ein neuer Mensch. Mittlerweile übe ich seit 10+ Jahren Yoga und liebe Vinyasa Yoga wegen seines dynamischen und fließenden Stils und finde im Yin Yoga durch seine beruhigende und erholsame Wirkung schnell zur Ruhe.
Durch Yoga lerne ich ständig, neue Verbindungen zwischen meinem Geist und meinem Körper herzustellen. Auch mithilfe von Meditation vertiefe ich kontinuierlich die Reise ins Innere und zu mir selbst.
